Een plek waar je even mag stoppen met rennen en weer kunt voelen hoe het met je gaat.
Veel mensen verlangen naar rust, maar ervaren die in het dagelijks leven nauwelijks. We gaan door op de automatische piloot, tot ons lichaam of hoofd aangeeft dat het genoeg is en dat het tijd is om even stil te staan.
Met Yin yoga en Yoga Nidra creëer je ruimte om spanning los te laten en weer contact te maken met jezelf. Niet door te duwen of te presteren, maar door te luisteren naar wat jouw lichaam op dat moment nodig heeft. Kijk voor meer informatie over deze yogavormen op de FAQ pagina.
Mijn lessen zijn rustig, nuchter en toegankelijk. Je hoeft niets te kunnen of te bewijzen. Je bent welkom zoals je bent, met alles wat er is.
Rust is geen eindpunt, het is een basis en die basis mag je hier opnieuw vinden.
Welkom bij jouw Rustbasis!
