Voel jij je onrustig en merk je dat jouw lichaam en geest om meer rust en ontspanning vragen? Dan ben je bij de Rustbasis aan het goede adres!
Waarom kiezen voor de Rustbasis?
* Yin yoga groepen van maximaal 4 deelnemers
* Rustige en warme sfeer
* Veel persoonlijke aandacht
* Laagdrempelig en geen ervaring nodig
* Op woensdagavond om 21:30 uur moeiteloos in slaap
Yogavormen
Je kunt kiezen uit Yin yoga en Yoga Nidra. Beide vormen nodigen je uit om te verzachten en helpen je te herstellen.
Yin Yoga werkt met rustige, liggende en zittende houdingen die je bindweefsel versoepelen en je lichaam openen.
Yoga Nidra wordt ook wel slaapyoga genoemd. Het brengt je in een diepe staat van ontspanning waarin je lichaam herstelt en je hoofd tot rust komt.
Yin yoga – studio Hendrik-Ido-Ambacht
Dinsdag 20:00 – 21:00 uur
Donderdag 9:00 – 10:00 uur
Vrijdag 9:00 – 10:00 uur
Losse les € 12,50, strippenkaart met korting mogelijk.
Yoga Nidra – live online
Woensdag 21:00 – 21:30 uur
Losse les € 7,50, strippenkaart met korting mogelijk.
